Физические упражнения с использованием веса собственного тела – это отличный способ улучшить форму, гибкость и силовые навыки без необходимости какого-либо дополнительного оборудования. В статье представлен список из 5 упражнений, которые можно выполнять где угодно, чтобы отработать все мышцы тела.